Großes Interesse fand der von der Gesunden Gemeinde Eidenberg organisierte Vortrag „Besser schlafen – besser leben: Wie geht erholsamer Schlaf? Anfang Dezember.
Die Psychologin und Psychotherapeutin Mag. Birgit Wille-Wagner und ihr Mann, der Dipl. Psychologe und Psychotherapeut Christian Wagner führten die Besucher kompetent in die Welt des erholsamen Schlafs ein.

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir in diesem regenerativen Zustand und müssen in der Regel nicht einmal etwas dafür tun. Trotzdem kann es Probleme geben. Erst wenn es mit dem Schlafen nicht mehr klappt, wird uns klar, wie wichtig Schlaf ist. Gemeinsam beleuchteten die beiden Experten praxisnah die Ursachen von Schlafstörungen und gaben wertvolle Tipps zur Schlafhygiene. Schlaf ist gemeinsam mit der Ernährung und der Bewegung auch die wesentliche Säule für körperliche und geistige Gesundheit und für ein langes Leben.
Nicht umsonst heißt es „Schlafen ist die beste Medizin.“
Wir freuen uns, dass unser Vortrag so gut angenommen wurde. Das zeigt, wie wichtig ein gesunder Schlaf für viele Menschen ist, so Maria Neubauer die Leiterin der Gesunden Gemeinde Eidenberg.